Gelenke
Durch Bewegung werden Stresssymptome abgebaut. Körperliche Aktivität verschafft uns ein Stressventil, der Stress verpufft. Ideal ist Bewegung in der Natur. Ausdauersportarten wie Laufen und Nordic Walking setzen Glückshormone frei.
Trotz Corona: Mit einfachen Übungen gegen nervliche Belastung und Gelenkbeschwerden. Dabei kann man gerade jetzt in der Krisensituation mit etwas Bewegung viel für die eigene Stimmung und Gesundheit tun.
Regelmäßiger Sport ist wichtig für die Gesundheit. Erfahren Sie, wie sich Sport auf Körper und Psyche auswirkt.